5 dias de PP

Entrei na fase de Cruzeiro e como já é de conhecimento.. optei por revezamento de 5/5; E ao encarrar os 5 dias de PP achei que iria tirar de letra e emagrecer um pouco mais rápido que na fase de PL. Advinha o que aconteceu? ão perdi nem 1 kg. Apenas oscilei o peso... dias perdendo gramas, dias ganhando gramas devido a retenção de liquido.

Perdi mais de 10Kg, já é um valor excelente se tratando de 1 mês de dieta, porém a minha meta pessoal é 12 kg e não estão conseguindo. bate uma tristeza... pois vc faz tudo certinho e não ver nenhuma grama ser eliminada..... Amanha é o ultimo dia de PP desses 05 dias.. e o balanço não é bom. Vou tentar melhorar e reverter esse Bug do meu organismo.

Tenho que agradecer, vários recadinhos carinhosos, mensagens nas minhas redes sociais,  dos amigos,conhecidos, vizinhos etc. Isso me motiva e eleva meu Ego. Espero poder ajudar outras pessoas a começar.... Fica aqui o meu MUITISSIMO OBRIGADA!

Quanto a caminhada, estou impossibilitada de andar mais....sinto meus pés sendo sacrificado por estar usando um tênis errado, e um cansaço maior. Não tenho mais dores musculares. Mas ainda tomo o relaxante. Vou a partir de quarta feira dividir a caminhada em 2x, para aumentar a quantidade.

ESTOU PREPARANDO UM POST BEM LEGAL COM MINHAS RECEITAS E ADAPTAÇÕES AS COISAS QUE TENHO PESQUISADO.



Um cheirinho


Marcella Lelys