É com muita alegria que venho informar os meus -6 kg. A cada dia que acordo e me peso vejo os resultados do meu esforço. E tenho a certeza de que todo sacrificio é pouco diante dos resultados.
Vou fazer um resuminho básico sobre os 3 últimos dias. A fase de ataque é realmente desesperadora. Mas subir na balança e ver os resultados me dá força e ânimo a cada dia. Por isso que optei por me pesar somente durante as manhãs. Apesar do meu Tio Sérgio incentivar a pesagem diversas vezes durante o dia. Meu pico de ansiedade sobe muito. Se resolvo me pesar durante o dia escolho sempre depois do xixi.
Tô sonhando comer uma folha de alface, um tomatinho. kkkkkkkkkk a falta de opção é ruim. Mas tenho feitos umas misturinhas com creme de ricota light Tirolez, ervas finas e gotas de limão, e com esse molhinho como qualquer coisa, disfarça bastante. Aprendi que, quanto mais água eu beber mais ajuda a eliminar. Mesmo sem sede bebo, no decorrer do dia, vários copos com água. Não precisa ser um mega copo, fracionar é o grande lance.
Estou muito satisfeita comigo. E vou fazer vários adeptos Silvanna, Idamara já estão iniciando os preparativos para começar. Tenho mais 3 vizinhas para apresentar esse método.
Vamos Dukaniar e eliminar todos os quilos a mais.
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