Com muita alegria que passo para a fase de ataque. mesmo sabendo que vou ficar mais de um ano nessa fase... o que poderia parecer desanimador, é gratificante subir um degrau rumo ao sucesso.
Nesta fase foi agregado as verduras e legumes na seguinte proporção 5/5,Ou seja 5 dias de Proteína pura por 5 dias de Proteína com legumes. Foram dias sensacionais. Salmão, Franguinho com molho de requeijão saladinha de camarão, salada de Frango com ricota etc.E o melhor.... mantendo o emagrecimento comendo bem.
Já comecei a sentir as roupas mais folgadas. Apesar de que não consigo ver mudança, as pessoas notam. E acabo me convencendo.
Nesta fase uma grande aliada foi a gelatina diet, o pudim diet e o Yofrozen zero ( 0% de Açúcar e 0% de gordura). Agora posso ir ao shopping sem medo e sem raiva kkkkkkkkkkkk. Ah, O frozen! Pense numa criança feliz com sua descoberta?! Fui eu!
Amanha parto para 5 dias na fase de PP. E consequentemente perder mais peso.
Vou fazes uns posts com receitinhas adaptadas por mim. para as pessoas que gostam de variar.
E farei um especial falando do livro de Dr. Dukan. Tentarei colocar o link para vcs baixarem.
Beijokinhas
Marcella Lelys
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